Capelli - coccole d'autunno

Come recita la tradizione popolare il tempo delle castagne, ovvero l’autunno, è un periodo delicato per i capelli che tendono a cadere ed hanno bisogno di una dose extra di coccole e attenzioni

Quali sono veramente le precauzioni da seguire per prevenire la caduta dei capelli e avere una chioma sana, sia per donne che per uomini? Ce le suggerisce in 10 punti Sergio Carducci, creative director e co-fondatore di Tony&Guy Italia. Continua a leggere per scoprire quali sono
1. Nutrizione
I follicoli che producono i capelli hanno bisogno di essere correttamente nutriti. Fondamentale è l’alimentazione: sono importanti i cibi ricchi di vitamina B, zinco e ferro che si trovano nei cereali, nel fegato e nelle albicocche. Ma anche la frutta e la verdura ricca di vitamina C come le fragole, i kiwi e i peperoni rossi che aiutano il corpo a mantenere le sostanze nutritive. Una recente ricerca dimostra inoltre che una molecola prodotta dall’intestino durante la digestione della soia aiuta a bloccare il processo della caduta dei capelli.

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2. Microcircolazione
La costrizione dei vasi sanguigni che irrorano il cuoio capelluto è una delle cause della caduta. Bisogna quindi stimolare il microcircolo utilizzando prodotti specifici e abbandonando abitudini vasocostrittive come il fumo.
3. Protezione dal calore
Durante l’estate i capelli non si devono “scottare” perché il sole stimola il cuoio capelluto a produrre il superoxide, un composto che induce la muta dei follicoli. Anche il lavaggio deve essere effettuato con acqua tiepida, con detergenti delicati e non più di una volta a settimana.
4. Asciugatura
Il capello bagnato è tre volte più fragile di quello asciutto. Se possibile lasciarli asciugare naturalmente oppure applicare prodotti che proteggano dal calore della piastra, del phon e dagli stessi raggi solari.
5. La giusta temperatura
L’asciugatura con il phon gonfia i capelli e li fa sembrare meno fini. In questo caso, però, bisogna avere l’accortezza di utilizzare sempre le temperature medie.
6. Fedeltà a un prodotto
Inutile usare più prodotti insieme che tendono solo ad appiattire i capelli. Conviene invece scegliere un unico buon prodotto.
7. Prodotti per capelli sottili
Se si hanno capelli fini e stressati possono risultare particolarmente efficaci i prodotti ricchi in polimeri che gonfiano i capelli, facendoli apparire più pieni.
8. La pettinatura
Soprattutto gli uomini che hanno i capelli diradati devono gettare il pettine e imparare a pettinarsi con le mani, metodo più naturale e non aggressivo.
9. Capelli puliti
i capelli sporchi mettono in risalto il problema della diradatura. Meglio tenerli sempre puliti con prodotti estremamente delicati.
10. Piccoli trucchi
Gli uomini con il problema della calvizie possono riequilibrare il viso facendosi crescere la barba o adottando un taglio corto sulla fronte e leggermente più lungo sulle tempie