Autunno: come dimagrire ed evitare di ammalarsi

In autunno aumenta il desiderio di dolci e pasta. E’ un periodo di transizione in cui spesso si aumenta di peso. Con questa dieta autunnale è possibile perdere peso e preservare l’organismo dai malanni stagionali.

L’autunno viene definito come una ”stagione di transizione” in quanto segna il passaggio dalle alte temperature estive a quelle più fredde tipiche dei mesi invernali. Il nostro organismo viene sottoposto ad un notevole stress sia a livello fisico che a livello psichico ed è molto importante poter affrontare al meglio questo cambiamento di stagione.

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