Baci e coccole contro l’insonnia

coppiaLo stress spesso non ci fa dormire. Uno studio scientifico dei ricercatori dell’Università di Zurigo, pubblicato dalla rivista Psychosomatic Medicine, ha scoperto un rimedio piacevole per combatterlo: effusioni e tenerezze

Dallo studio emerge che le coccole ma anche i baci riescono ‘a rasserenare’ un rapporto amoroso ma, non solo: le coppie che maggiormente si scambiano effusioni e tenerezze, hanno un livello di cortisolo (l’ormone dello stress), molto basso rispetto alle coppie che hanno un freddo comportamento reciproco e sono incapaci, per un motivo o per un altro, a scambiarsi effusioni.

La ricerca ha anche rivelato che le coppie in cui c’è affetto reciproco con scambio di effusioni godono di un sonno di qualità migliore rispetto le altre. Quindi, per uno splendido rapporto di coppia, con poco stress e tante ore di sonno, bisogna tenere vivo il livello di intimità e complicità tra i partner, con baci ed effusioni varie.

Vedi anche: Insonnia, i rimedi naturali della nonna

 

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