Domenica 29 lancette avanti di un’ora, torna l’ora legale e come ogni anno ci sarà il disagio della mancata ora di sonno. Ma a tutto c’è una soluzione
La notte tra sabato e domenica torna l’ora legale un appuntamento al quale siamo abituati da anni, ma come sempre suscita lunghi approfondimenti tra studiosi e ricercatori, l’ora di sonno in meno è considerata un danno per almeno una parte della popolazione italian tra cui i bambini. Umore irritabile, stanchezza, scarsa concentrazione sono alcuni dei tanti sintomi che derivano dall’ora legale secondo alcuni esperti mentre problemi più seri alla salute secondo studi americani si verificano il lunedì successivo. Detto questo che c’è anche il rovescio della medaglia , il risparmio energetico, un’ora di luce in meno contribuisca ad alleggerire la bolletta dell’elettricità. Anche su questo argomento tutti gli anni ci sono le statitistiche di quanto si risparmia.
La soluzione
Ad ogni cosa c’è una soluzione, se non avete impegni particolari domenica mattina, fate finta di nulla e aggiornate le lancette dell’orologio quando vi svegliate, in fondo è domenica e quando è possibile si dorme sempre di più. In questo modo l’ora di sonno non andrà persa e se sarete in ritardo sulla vostra consueta tabella di marcia, almeno sarete riposati e avrete dormito.
Vedi anche: Ora legale vantaggi e controindicazioni