Antigravity
La prima disciplina consisteva nell’eseguire una serie di esercizi yoga in assenza di gravità. Ultimamente la tecnica si è perfezione, aggiungendo posizioni di Pilates e ginnastica ritmica, tutti da eseguire sospesi su un’amaca di tessuto elastico. I benefici? Allevia i problemi di cervicale, migliora la postura della colonna vertebrale, migliora la circolazione periferica e linfatica combattendo così la ritenzione idrica e la cellulite.(www.virginactive.it )