Le vacanze al mare
Al mare non esponetevi troppo al sole, riposatevi spesso sotto l’ombrellone e tenete sempre un bottiglia d’acqua a portata di mano, bere spesso infatti, aiuta a reintrodurre i liquidi persi attraverso la sudorazione. Non dimenticate inoltre di mettere sempre uno strato di crema protettiva in base alle caratteristiche della vostra pelle.
Per riprendervi dal caldo e per rinfrescare le gambe non c’è niente di meglio che un bel bagno… e se vedete l’acqua un po’ sporca o sabbiosa, non temete! essa non può assolutamente far male al piccolino… Ricordatevi che la cervice dell’utero è ben sigillata e niente può accedervi dall’esterno.
Approfittate inoltre per fare delle belle passeggiate in acqua, il battito delle onde, unito ad una caminata leggera aiuta a stimolare la circolazione salnguigna e a ritrovare un po’ di benessere.