Vacanza in una città d’arte
Prima di programmare una visita in una città d’arte ricordatevi che in estate le città sono estremamente calde, con una temperatura costantemente elevata. Se la donna è in buona salute l’afa di per se non costituisce un pericolo ma fa si che la futura mamma acquisisca tutta una serie di disturbi piuttosto fastidiosi: stanchezza, spossatezza, eccessiva sudorazione e di conseguenza possibile disidratazione. In città quindi, bevete molta acqua e spremute di frutta a temperatura ambiente, indossate abiti di cotone larghi e comodi che lasciano traspirare la pelle, riposatevi nelle ore più calde in un ambiente fresco e ombreggiato, visitate la città con molta calma evitando marce forzate, riposatevi non appena vi sentite stanche.
1 luglio 2010