7 giugno 2010 - Se avete deciso di diventare mamme, o comunque non escludete la possibilità di diventarlo, è fondamentale per la salute del vostro futuro bambino che cominciate ad assumere l'Acido folico, una vitamina del gruppo B, contenuta in molti alimenti, come le verdure a foglia verde, gli asparagi, i broccoli, i meloni,  le banane,  i limoni  le fragole il fegato e il rene.  La prima profilassi da raccomandare quindi, se si è deciso di avere un figlio è quella di assumere ancora prima del concepimento adeguate quantità di acido folico, attraverso un'alimentazione sana con frutta e verdura fresche.

Attraverso l’osservazione del Muco Cervicale è possiblie capire se siamo nel momento dell’ovulazione. Alcune di noi possono non riconoscerlo, possono avere perdite più o meno evidenti, ma esso c’è, in quanto strumento naturale di cui siamo dotate per facilitare l’ascesa degli spermatozoi attraverso il canale vaginale.

 

28 gennaio 2010 - Uno dei segni naturali di fertilità

La temperatura basale serve a capire quando è il momento dell'ovulazione, visto che non sempre l'ovulazione avviene a metà ciclo, ma può avvenire alcuni giorni prima come alcuni giorni dopo.